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白果莲肉粥治带下病 白果怎么吃 吃法众多营养丰

时间:2019-07-26 11:54来源:家常菜谱
用料 白果莲肉粥治带下病 白果怎么吃 吃法众多营养丰富白果怎么吃吃法众多营养丰富养生之道网导读:白果即银杏,是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白

用料

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白果80g

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养生之道网导读:白果即银杏,是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。白果具有很高的食用……

沙虾300g

“ 这道菜非常好吃,鲜虾的鲜甜、白果的清香、黄瓜的脆甜,无论从营养还是菜色搭配都很合理。已经被列入我家的宴客菜单。

虾不但营养价值很高,还有增强人体的免疫力的作用;而白果具有补肺润肺的作用,象我们这样经常上网的电脑族可以常吃。”

白果即银杏,是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。白果具有很高的食用价值、药用价值、保健价值,对人类健康有神奇的功效。今天小编就向大家介绍一下白果的吃法。

红椒30g

食材明细

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黄瓜50g

主料

椒盐银杏

姜适量

  • 白果 80克
  • 沙虾澳门新葡亰游戏网址, 300克

做法:取带壳银杏一碟,用椒盐和白果一起放在锅内炒炸至熟,即可去壳食用。要即炒即吃、趁热食用。热食食之可口清香,冷食食之干苦无味。招待客人时,每桌一碟,150-200克为宜。

蒜适量

辅料

微波炉炸银杏

盐适量

  • 红椒 1/2个
  • 黄瓜 1条
  • 鸡蛋清 1/3个
  • 淀粉 1汤匙
  • 花生油 6汤匙

做法:取带壳银杏一碟,外用薄食用塑料袋裹装,置微波炉数分钟炸熟,即可趁热去壳食用。

花生油适量

配料

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淀粉适量

  • 1段
  • 5克
  • 1茶匙
  • 鸡精 1茶匙
  • 料酒 1/2汤匙
  • 高汤 1汤匙

银杏粥

鸡精适量

做法:银杏仁(去壳后用沸水烫去内种皮)6-10粒,冰糖少量,粳米2两,水适量,同时放入锅中,文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。

料酒适量

  • 咸鲜口味
  • 炒工艺
  • 半小时耗时
  • 普通难度

益元气、补五脏、抗衰老,老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。

鸡蛋清适量

白果炒虾仁的做法步骤

银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配,如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等,糖以冰糖、白糖为宜。

高汤适量

  • 澳门新葡亰游戏网址 41主料备好。
  • 澳门新葡亰游戏网址 52白果去壳,把白果放到热水里浸片刻,撕衣,取出绿色胚芯。
  • 澳门新葡亰游戏网址 63虾仁去头去壳去虾肠,洗净后放入碗中,加入料酒、1/2茶匙盐、1/2茶匙鸡精抓匀,再加蛋清、水淀粉上浆腌渍半小时,白果洗净待用。
  • 澳门新葡亰游戏网址 74黄瓜去皮、红椒去籽切成菱形,葱白、姜切成末待用。
  • 澳门新葡亰游戏网址 85炒锅下3汤匙花生油烧热,放入虾仁、白果,虾仁颜色,虾身卷曲时划出。
  • 澳门新葡亰游戏网址 96另锅下2汤匙花生油烧热,放葱姜末炒出香味。
  • 澳门新葡亰游戏网址 107然后放入黄瓜片、红椒片和高汤,撒入1/2茶匙盐和鸡精,翻炒均匀。
  • 澳门新葡亰游戏网址 118再放入白果、虾仁翻炒,淋1汤匙明油出锅。

银杏汤圆

白果炒虾仁的做法步骤

小窍门

做法:

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